В моем тг-канале (присоединяйтесь здесь⇒) под одним постом девушка написала комментарий: «Без борьбы с миром как-то не очень получается».
Здесь есть один важный момент. Борьба с миром — это тоже состояние
И пока Вы находитесь в нём, мир будет давать Вам возможность бороться дальше.
Пока Вы стоите перед миром со сжатыми кулаками: «Опять всё не так! Опять надо что-то решать, преодолевать, спасать, доказывать!» — Вы изо дня в день посылаете один и тот же сигнал:
Я БОРЮСЬ С МИРОМ!
А мир — зеркало. Он отвечает: «Ну хорошо. Вот Вам ещё ситуация для борьбы. И ещё одна. И ещё…» И человек действительно может годами жить в режиме преодоления.
Причём у этого состояния есть своя «награда». Решил проблему, победил, получил удовлетворение, дофамин, почувствовал себя сильным. Потом новая проблема — и снова в бой
Только организм всё это время платит свою цену.
Постоянная мобилизация означает, что нервная система раз за разом включает стрессовую реакцию. Телу сложно полноценно переключаться в режим восстановления.
Даже лёжа ночью в кровати, человек может продолжать куда-то бежать внутри: голова работает, тело напряжено, кулачки всё ещё сжаты. И однажды ресурс заканчивается
Это как всю жизнь плыть против течения. Какое-то время сил хватает. А потом Вы обнаруживаете, что войска уже истощены, а война почему-то не заканчивается.
А как она закончится, если внутри всё ещё звучит: «Мир — место, с которым надо бороться»?
Я — ок. Другие — ок. Мир — ок.
Поэтому я предлагаю совершенно другой эксперимент. Посмотрите на себя сейчас и спросите: «Что я чувствую по отношению к миру?». Это Ваша точка А.
А теперь второй вопрос: «А как я хочу себя чувствовать?». Вот Ваша точка Б.
И разворот начинается не с того, что внешний мир сначала обязан доказать Вам свою безопасность. Сначала Вы начинаете разворачиваться в своих ощущениях.
Разожмите наконец эти внутренние кулачки. Откройте ладони миру.
- Я доверяю миру.
- Мир любит меня.
- Я в безопасности.
- Я любимица мира.
- Со мной всё хорошо.
- С другими людьми всё хорошо.
- С миром всё хорошо.
И не просто повторите это три раза как аффирмацию. А пропитайтесь этим состоянием, как тортик сгущёночкой. До ощущения: «Господи, а ведь можно жить вот так…»
Не через вечное напряжение. Не через преодоление. Не через «я сейчас всем покажу». А легче. Мягче. Вкуснее…
И нет, материя не обязана перестроиться за пять минут. Сначала меняется Ваш устойчивый внутренний сигнал. Вы учитесь жить из другого состояния. И постепенно начинаете замечать, что иначе реагируете Вы, иначе реагируют люди, иначе складываются ситуации.
Сначала состояние доверия миру — потом его отражение
Именно этому развороту я много учу в своих книгах и методиках.
Например, в книге «Как включить саморегуляцию организма» я дала практически выжимку: как выходить из хронического напряжения, возвращать телу способность расслабляться и переключаться в состояние восстановления.
Книга идёт вместе с моей аудиомедитацией хитом «Ключ к телу» — в комплекте «Спокойная психика — здоровое тело»⇒
А «Отношения — это ПРОСТО!» — это гораздо больше, чем книга об отношениях с мужчиной. Это отношения с собой, с людьми, с миром.
Там мы ищем тот самый внутренний сценарий, который создаёт Вашу сегодняшнюю точку А, и постепенно разворачиваем его в то состояние, в котором Вы действительно хотите жить.
Потому что бороться с миром, конечно, можно. Вопрос только один: «Зачем всю жизнь плыть против течения, если можно наконец развернуться — и почувствовать, каково это, когда сама жизнь начинает нести Вас?»
Легкости и процветания вам во всех сферах жизни!
