Вам не нужно быть идеальной, чтобы быть любимой. Собой, миром и людьми.
А хотите узнать, как стать идеальной и безупречной? Как нравиться себе и другим? Очень просто.
Только безупречность — это совсем не то, что мы привыкли под ней понимать.
Можно изнурять себя в спортзале, сидеть на диетах, делать бесконечные процедуры, ботоксы, совершенствовать лицо и тело. Можно годами пытаться довести себя до какого-то придуманного идеала. И всё равно каждый раз находить в себе что-нибудь «не то».
Потому что чтобы стать безупречной, нужно прежде всего научиться относиться к себе без упрёков.
Любовь к себе — это не любовь к своей идеальной версии
Любовь к себе — это не: «Я люблю себя, когда хорошо выгляжу, всё успеваю, всё делаю правильно и вообще сегодня я молодец».
Так себя любить легко. Настоящая любовь к себе проявляется в другом.
Вы принимаете себя не только тогда, когда прекрасно выглядите, но и когда не выспались, приболели, устали. Со своими пятнышками, пупырышками, морщинками, неидеальным настроением. Когда что-то не получилось. Когда вы ошиблись. Когда вы сегодня совсем не молодец.
Вы всё равно остаётесь на своей стороне. Вот это и есть тотальное, полное и безоговорочное принятие себя. Не только своей красивой, успешной и удобной версии. А себя — разной.
Стремление к совершенству не делает нас счастливее
Вечное недовольство собой, копание в себе, поиск недостатков, критика и попытка стать ещё лучше, ещё красивее, ещё совершеннее — это путь не к счастливой жизни.
Это путь к постоянному внутреннему напряжению.
Потому что идеала, которого наконец будет достаточно, не существует. Всегда можно найти женщину моложе. Красивее. Стройнее. Успешнее. Всегда можно обнаружить в зеркале ещё одну морщинку и придумать себе очередной недостаток.
И если любовь к себе зависит от выполнения всех этих условий, вы всё время живёте на экзамене перед самой собой. А любовь — это не экзамен.
Разрешите себе быть разной. Разрешите себе быть любой. И перестаньте отнимать у себя любовь каждый раз, когда вы не соответствуете собственным ожиданиям.
Ваше отношение к себе становится вашим состоянием
Почему я столько говорю именно о состоянии?
Потому что отношение к себе — это не просто мысли, которые находятся где-то внутри вас. Постепенно оно становится вашим привычным состоянием. Тем самым внутренним «сигналом», с которым вы входите в отношения с миром и другими людьми.
Если внутри вы постоянно себя критикуете, не принимаете, считаете недостаточно хорошей, снаружи очень легко появляется человек, который продолжает делать то же самое.
Вы сами ищете в себе недостатки, и рядом оказывается тот, кто прекрасно их замечает. Вы считаете, что должны заслужить любовь, — и отношения начинают складываться так, что любовь действительно приходится заслуживать.
Вы не принимаете себя — и сталкиваетесь с непринятием. Это то самое зеркало, которое мы часто пытаемся изменить снаружи, не замечая, что источник отражения находится внутри.
Сначала измените отношение к себе
Именно поэтому я считаю, что отношения начинаются не с другого человека. Они начинаются с вашего отношения к себе.
Когда внутри появляется настоящее принятие себя, меняется ваше состояние. А вслед за ним постепенно меняется и то, как с вами взаимодействуют другие люди.
Не потому, что вы наконец стали идеальной. А потому, что вам больше не нужно ею быть.
Вы не выпрашиваете принятия, потому что уже принимаете себя. Не пытаетесь доказать свою ценность, потому что сами её чувствуете. Не цепляетесь за человека, который постоянно вами недоволен, потому что такое отношение уже не совпадает с вашим собственным отношением к себе.
И тогда отношения действительно становятся другими.
Поэтому прекратите искать в себе минусы и попробуйте делать противоположное — замечать свои плюсы. Перестаньте бесконечно себя исправлять. Позвольте себе иногда быть уставшей, несовершенной, смешной, слабой, не собранной, не самой красивой, не самой продуктивной.
Будьте разной. Но в любом своём состоянии оставайтесь на своей стороне. Станьте патриоткой себя!
Пожалуй, именно в этом и заключается настоящая безупречность: не быть без недостатков, а быть без упрёков к себе.
Хотите глубже разобраться, как ваше внутреннее состояние влияет на отношения? Забирайте мой бесплатный гайд «Как управлять отношениями. И надо ли это делать?». В нём я подробно рассказываю, почему отношения с другими начинаются с отношения к себе.
А если вы хотите не просто понять, а изменить своё состояние в любви и отношениях, обратите внимание на комплект «Магия любви».
Он поможет настроить то внутреннее состояние женщины, в котором не нужно заслуживать любовь, конкурировать и стараться быть идеальной. Можно расслабиться, быть собой и позволить себе по-настоящему счастливые отношения.
