Правильное питание при тренировках
Вы решили заняться спортом? Это просто замечательно! Ведь это значит, что вы встали на правильный путь, ведущий к здоровью и красивой фигуре. Хорошие результаты от занятий вы получите, если будете…
Рубрика: Здоровье
Лучшие медитации. Как выбрать?
Сегодня в интернете можно найти огромное количество разнообразных техник, практик и медитаций. Много школ, много учителей, много информации. Как выбрать то, что подходит именно вам? Как найти свою практику, свою…
Бикрам-йога: кто любит погорячее
«Горячая йога» (бикрам йога) имеет отличительную особенность от обычной йоги. Асаны должны выполняться в хорошо разогретом помещении, так как автор методики Бикрам Чоудхури пришел к выводу, что максимально хороший эффект…
Парадоксальные причины лишнего веса
Когда мы задумываемся о причинах лишнего веса, то первое что приходит на ум – это малоподвижный образ жизни, нарушение обмена веществ и неправильное питание. Эти причины являются основными и довольно…
Аллергия на пыльцу: лечение, симптомы, советы
Многим людям сейчас ставят диагноз «аллергия». И самый распространенный аллерген – пыльца. Аллергикам сложнее всего пережить именно сезон цветения растений. И ведь просто его не переждешь, нужно начинать принимать меры,…
Солнце на заказ. Загар в солярии
Несмотря на то что белая кожа на протяжении столетий считалась показателем избранности и принадлежности к высокому классу, люди предпочитают загорать, чтобы сделать свою кожу более смуглой, ровной и красивой. Загорелый…
Цигун для похудения
Я часто сталкиваюсь с людьми, которые желают похудеть. И общаясь с ними, я пришла к выводу что практически все модные диеты и супер кремы абсолютно бесполезны. Можно сидеть почти голодом,…
Ускорение метаболизма – путь к стройности!
Скорость обмена веществ у всех людей разная. Одни люди могут много есть и при этом совершенно не поправляться, а другие быстро набирают вес даже при том, что едят они гораздо…
Энергетическая Гимнастика Гермеса
Пару лет назад я пришла к выводу, что хочу стать более энергичной и радостной. Просто в какой-то момент ощутила, что мой жизненный тонус начал снижаться и я стала быстро уставать.…
Полезные специи: топ-9
Специи не только придают неповторимый вкус и аромат блюдам, но и обладают многими полезными свойствами. Добавляйте их в свои блюда, улучшая их вкус и одновременно получайте пользу для здоровья. Различных…