Ускорение метаболизма – путь к стройности!
Скорость обмена веществ у всех людей разная. Одни люди могут много есть и при этом совершенно не поправляться, а другие быстро набирают вес даже при том, что едят они гораздо…
Рубрика: Похудение
Вакуум в животе. Упражнение для тонкой талии и плоского живота
Основными упражнениями для пресса являются разнообразные подъемы ног, отжимания и скручивания. Такие упражнения создают нагрузку для косых и прямых мышц живота, что приводит к укреплению мышц пресса, и соответственно к…
Дыхательная гимнастика для похудения
Мода на «стройность» не дает прекрасному полу расслабиться. Если раньше, во времена наших бабушек, пышность форм была в моде и худого человека часто считали больным (от слова «худо»), то сегодня…
Диск здоровья – легкий путь к плоскому животу и тонкой талии!
В связи с сидячей работой моему организму очень не хватает движения, поэтому я стараюсь заниматься спортом. Долгое время ходила в спортзал, но на данный момент я слишком занята и на…
Как правильно питаться, чтобы похудеть?
Я давно заметила за собой, что питаюсь более-менее правильно и никогда не переедаю, как-то само собой получается. Может на генетическом уровне передалось, как будто какое-то чутье, интуиция. Смотря на некоторых…
Ягоды годжи для похудения. Миф или реальность?
Месяца три назад моя подруга купила через интернет ягоды годжи для похудения. Она вообще постоянно покупается на любую рекламу, связанную с легким и быстрым похудением. В пик рекламы зеленого кофе…
Имбирь. Волшебное лекарство и вкусная пряность
С незапамятных времен имбирь известен как уникальное и волшебное лекарство и вкусная пряность. Своими необычными целебными и вкусовыми свойствами он привлек к себе внимание людей еще 3 тысячелетия назад. В…
Топ-12 здоровых и полезных перекусов
В течение дня мы перекусываем несколько раз, но далеко не всегда полезными продуктами. В ход идут конфетки, печеньки, чипсы, кириешки и всякие другие вредные продукты. Как-то слышала такую вещь, что…
Баночный массаж – путь к совершенному телу
Пару недель назад я случайно приобрела в аптеке чудо — банки для массажа (просто взгляд упал) и решила попробовать улучшить свою фигуру с их помощью. Эти силиконовые банки продаются в…
Семь причин употреблять отруби
Еще совсем недавно отруби считались просто отходами мукомольного производства и в пищу не использовались. Но в один прекрасный момент уникальная способность отрубей оздоравливать организм была оценена по достоинству. Их стали…