Екатерина

Екатерина

психолог и автор проекта «Счастливый билет». Веду блог с 2011 года

Обо мне

Присоединяйтесь

Подписывайтесь на мои каналы

№ 20785 Отзывы

Вопрос психологу. Когда нужен один точный ответ (отзыв)

zadat_vopros_psihology«Я рисую в отношениях образ, который не соответствует тому, кто я есть на самом деле…»

Именно такой инсайт получила моя клиентка Ольга во время мини-сессии и работы с метафорической картой.

Она задала вопрос:«Какой мой главный сценарий в отношениях? Почему отношения не складываются?»

И вот что первым пришло ей в голову при взгляде на карту: «Я всё время пытаюсь казаться лучше, чем я есть. Создаю образ, который должен понравиться, а потом сама устаю ему соответствовать».

denegnye_kody

Согласитесь, очень глубокое осознание…

А вот у меня эта карта вызвала совсем другую ассоциацию. Что люди могут раскрашивать меня любыми красками, навешивать любые ярлыки, иметь обо мне любое мнение.

insait_na_lighnom_razboreНо это их краски, а не мои. Их мнение, а не мое. А я при этом остаюсь собой. А теперь предлагаю вам небольшой эксперимент. Задайте себе вопрос: «Какой мой основной сценарий в отношениях?»

Посмотрите на эту картинку. Не анализируйте долго. Просто отметьте первую мысль, чувство или ассоциацию, которая возникает внутри. Что означает эта карта лично для вас? Какой ответ вы видите в ней?

Очень часто наше бессознательное знает гораздо больше, чем нам кажется.

Отношения — это ПРОСТО!

Отзыв на мини-сессию

ОЛЬГА: «Спасибо, Екатерина, за эту мини-сессию!

Сейчас у меня нет возможности прийти на полноценный разбор, поэтому для меня это была очень ценная возможность получить взгляд со стороны на свою ситуацию.

Честно говоря, я написала вам очень сумбурно, пыталась подробно объяснить свои отношения и свои переживания.Но меня удивило, насколько быстро вы уловили самую суть и дали очень чёткий и понятный ответ. После вашей обратной связи у меня появилась ясность, которой раньше не было.

Отдельное спасибо за возможность выбрать метафорическую карту. Я выбрала карту №34, и первое, что пришло мне в голову: в отношениях я часто создаю образ женщины, которой на самом деле не являюсь.

Я стараюсь казаться лучше, удобнее, правильнее, а потом сама устаю от этого образа. И когда вы сказали, что я не принимаю себя настоящую, это очень откликнулось. Я поняла, что действительно никогда не смотрела на ситуацию с этой стороны.

Теперь мне есть над чем подумать и над чем работать. Вы показали направление, которое я сама не замечала. Наверное, настоящее счастье действительно начинается с того, чтобы принять себя полностью и перестать играть роли.

Благодарю вас за помощь, поддержку и такую точную обратную связь. Обязательно приду к вам на личный разбор и уже приобрела вашу книгу по отношениям, чтобы продолжить эту работу над собой!»

О мини-сессии здесь⇒

О моих книгах, медитациях и форматах работы⇒

Задай вопрос психологу — разбор ситуации

Если пригодилось — поделитесь


Оставить комментарий