Красота и здоровье тела начинаются с момента, когда в нём становится уютно. Непринятие давит и сжимает — буквально.
Упражнение-медитация «Ключ к телу» — это эффективный способ улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Оно помогает поддерживать равновесие нашего физического и духовного тел. А также буквально «обрести опору» под ногами и соединить свое «Я» с телом.
Во время медитации включается парасимпатическая нервная система: та, что балансирует процессы в организме, успокаивает и запускает самовосстановление. Начинают вырабатываться гормоны спокойствия и радости.
Это отличный способ для выявления всех физических стрессов и мышечных зажимов, особенно каких-либо скрытых дисбалансов, о которых вы, возможно, не знали. К тому же, эта медитация расслабляет тело, что приводит к самоисцелению и оздоровлению.
Внедрите его в свою повседневную жизнь, и вы почувствуете положительные изменения уже через короткое время.
К медитации идет инструкция, а также дополнительное исцеляющее упражнение «Визуальное сканирование».
