Людям свойственно сомневаться. Но сомнения приводят к множеству ненужных мыслей и переживаний, поэтому важно учиться принимать решения и действовать без сомнений.
Ведь что такое «сомнение»? Это два мнения, из которых вы не можете выбрать правильное. Но чтобы не было качелей, психосоматики, синдрома хронической усталости и прочих вещей, надо учиться приходить к одному мнению.
Да и миру надо всегда давать четкую картинку того, чего вы хотите. Если картинка размыта, ваши мечты, цели и желания неясны, то и ответ от мира вы будете получать такой же размытый.
Надо не только научиться принимать решения, но и не жалеть о них, не сомневаться в их правильности. Почему люди боятся («почему мне так сложно») принимать peшения? Иногда этот вопрос звучит иначе — например:
«Хочу, но не могу выбрать»;
«Боюсь ошибиться и жалеть об этом всю жизнь»;
«Почему как только я принял peшение, меня сразу же кидает в панику и я передумываю в противоположную сторону или снова мечусь в поиске правильного действия?».
Основных причины, на мой взгляд, две:
1 — нет навыка принятия peшения
2 — есть страх неудачи
Как научиться принимать решения и перестать сомневаться
Принятие peшения — это определенная технология, которую нужно понимать и применять, уметь оцeнивать альтернативы и искать варианты поведения в случае, если что-то пойдет не так и т.д.
Большинство людей не умеют принимать peшения, потому что слишком долгое время peшения принимались за них. Поэтому и не готовы к ответственности, которая неразрывно связана с каждым наши peшением.
И здесь рецепт только один — обучаться. Да, начинать маленькими шажками, разбирать ситуацию выбора на детальки, представлять варианты и последствия, анализировать и решаться. Но двигаться и осваивать этот навык.
Страх неудачи, связанный с установкой «Если я приму неверное peшение, то я буду жутко переживать». И человеку проще вообще не делать выбор, чем столкнуться с мучительными переживаниями, которые могут (хотя на самом деле даже и не обязательно) наступить.
❗ Важно понять, что у любого peшения есть последствия — внешние и внутренние. Для примера:
Внешние — допустим, дeньги потеряю. Внутренние — я буду переживать из-за того, что я принял неправильное peшение.
Часто при анализе оказывается, что внешние последствия, если они и есть, то не такие уж и существенные. А вот внутренние, связанные с переживаниями, с ощущением «со мной что-то не так/ я неудачник» — для многих людей очень значимы. И именно это зачастую является стопором, парализующим важные peшения.
Резюмировать хочу вот чем.
Часто сам корень проблемы разглядеть непросто, нужно покопаться, проследить закономерности и паттерны в своем поведении, отследить чувства и триггеры и так далее. И даже в случае, когда человек испытывает затруднения с принятием peшений, причины может быть как минимум две. И, соответственно, корректировать это нужно, хоть и в комплексе, но с разным упором.
Если вы не можете это сделать самостоятельно, приходите на личный разбор «Точка Ясности».
Также у меня есть методики для самостоятельной работы, с помощью которых вы сможете увидеть мешающие вам установки и убеждения и изменить их. Посмотреть каталог⇒
